حافظ على الضروريات الستة للحياة ولن ترى مرض بإذن الله وهي: ‏-

الهواء المحيط بك ‏حيث ان الجو مؤثر في صحتنا، والتغيرات التي تحصل بالطبيعة تنعكس على صحتنا، لذا يجب تغير المكان والترويح عن النفس بالذهاب للطبيعة.

‏- المأكل والمشرب المناسب لطبعك ‏لكل منا طبع خاص، فمن وافق طبعه طبع طعامه حصلت الصحة، ولكن يستثنى هنا من كان مريض، حيث ان العلاج بالضد( سيتم شرحها لاحقاً)

‏- الحركة والسكون البدني ‏يجب المحافظة على الرياضة خصوصاً المشي بعد الاكل بساعتين، والسبب هو ان يعلق بعض الاكل على الاعضاء ولا تتحلل وتخرج الا بالرياضة. ‏المشي يكون ساعة يومياً ‏

- الحركة والسكون النفسي ‏يجب المحافظة على الهدوء والسلام الداخلي، وعدم الغضب والقلق فهي تحرق الدم وتغير مزاج الجسم

‏- النوم واليقظة ‏يجب الاعتدال في النوم، لا إفراط ولا تفريط، السهر يحرق الدماغ ويسبب الامراض النفسية مثل المالخوليا، والافراط بالنوم يسبب البلغم وزيادة الرطوبات الضارة. واجمل النوم هو بالليل.

‏- الاستفراغ والاحتباس

‏لاتمنع العطاس فهو ينقي الدماغ

‏لاتمنع الدموع فهي تنقي العين

‏لاتمنع اخراج الفضلات فهي سموم ‏

لاتمنع التقيؤ فهو ينقي المعدة

‏لاتمنع التعرق فهو يخرج سمومك

‏واحذر من كثرت اخذ المسهلات فهي تجفف البدن وتنفي الرطوبة مثل الاكثار من بعض الاعشاب

‏استجب لنداء الجسم فهو مأمور بإذن الله